Sağlıklı zayıflama nasıl olur? Uzman görüşleri ve bilimsel araştırmalardan ortaya çıktı
Sağlıklı zayıflama, yalnızca kilo vermekten ibaret olmayıp, uzun vadede sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleriyle ideal vücut ağırlığına ulaşmayı hedeflediğ bildirildi. Uzmanlar, sağlıklı zayıflamanın kalori alımını düşürmek, dengeli beslenmek …